第二百九十七章 谁也没闲着[第1页/共3页]

从起跳到抱膝翻滚，陆航的行动带起了较着的节拍，比拟之下，以往的火急少了，添了几分伸展和安闲不迫的味道。

足下猛的发力，几步助跑结束后，不偏不倚的稳稳在跳台边沿踏出，拔地飞身而起。

玩儿似的应战，实际上却并不轻松。不管是挑起烽火的朱亷等人还是迎战的姚爱军，都对这场时隔半年后的再次参议有些等候。

姚爱军面前一亮，公然有段时候不见，此人就是见风长啊。陆航的天赋加上刻苦，真的是一个完整让人不敢放松的敌手。

比起半年前的姚爱军，那会儿他最标记性的109C，跳出来的感受是又高又飘的秀美。现在在流利的节拍下，更是增加了力量感，一种从跳台上一跃而下的畅快淋漓的发作力。

陆航也是，为甚么在练习中的成绩一向不稳定？很大一部分的启事，也是没法把握好本身的才气。就像一辆超载的货车在高速公路上跑，碰到点状况，那但是很难操控的！

姚爱军鄙人边抬眼望畴昔，最直观的，陆航比起半年前要慎重了很多。就仿佛一下子从少年期间跨入了青年，不再是那种站上跳台就镇静的模样。

团身姿势到四肢翻开制，全部制动过程交代的也非常洁净，让身材敏捷做好入水筹办。

当体能的突变没法用呼应的手腕去适应的时候，就会呈现小我的自我认知和体能不对等。也就是没法好好的节制住本身。

也有一小部分极其荣幸的人，度过发育期的门槛非常顺利，仿佛一夜之间就畴昔了，并且力量更强，表示力更高。

垂直下落期间，行动要点也没忽视，双手交叠置于下方，将拉直紧绷的身材顶入水中。陆航的入水姿势很标准。固然他利用的入水并不是姚爱军那种靠揉水来压抑水花的技能，但陆航的天赋前提很好。入水时腿部能够绷的非常直，水波沿着身材的入水曲线收拢，直接被带入水下，翻上来的水花却特别的少。

“沈队，你也来了。这小子半年不见，变短长了啊。”何涛笑道。

陆航从台上一个加快腾身而起。比起半年前，他腾空高度有较着进步，起跳的感受更轻了。

他本身和何涛都是力量型，发育期的力量增加极其敏捷，这就是何涛一开端为甚么总也做不好转体的行动，这是心机上的调度没法跟上体能发育的速率。

传统的体例就是按捺发展，简朴地说，让身材饿着。每天吃不饱，还要停止大量体能练习，把长上来的窜改压到最低，适应练习加到最大。