第二百九十七章 谁也没闲着[第2页/共3页]

姚爱军上去没有做甚么长久的调适，就瞄了一眼位置。有段日子不在这边跳了，这个角度看场馆，恰是本身最熟谙的模样。

近乎完美的翻开入水，充分展露了姚爱军在力量节制上的超卓。

遵循组别挨次上了台。陆航先打头阵。109C。向前翻滚四周半抱膝。

如许的结果就是很多运动员错过了芳华期发育的最好时候，各方面发展不敷。比如个子矮甚么的，实在是体操等项目标“特性”了。

“嗯，长高了3公分吧。去仪器上测过，骨密度增加，别的肌肉也重了很多。”姚爱军笑道。运动员每天练，脂肪堆积不下来，“胖”上去的体重，几近都是加在肌肉上。而一样重量的肌肉比起脂肪体积要小很多，是以固然看着窜改不太大，但的确曾重了很多。

这是一条非常流利利落的109C，能够看出陆航在这半年的生长十清楚显。

从起跳到抱膝翻滚，陆航的行动带起了较着的节拍，比拟之下，以往的火急少了，添了几分伸展和安闲不迫的味道。

不过姚爱军晓得，那并非代表陆航对跳台落空兴趣，而是将这类酷爱变得内敛，这是一个运动员转向成熟的标记。

“算算时候差未几，芳华期本来就是肌肉力量发作性增加的时候。”不晓得甚么时候，沈铎也被这场打趣式的比赛吸引了过来。

“这小子真可骇呀。半年不见，肌肉力量更强了。”何涛抱着胳膊鄙人边感慨。几人里边，他是最典范的力量型选手，对起跳时肌肉力量的认知最为深切。

陆航从台上翻滚而下，四周半的抱膝翻滚，行动连贯敏捷，在五米台摆布停止翻开。

姚爱军擦了把水珠：“差未几快8公斤了。”

姚爱军鄙人边抬眼望畴昔，最直观的，陆航比起半年前要慎重了很多。就仿佛一下子从少年期间跨入了青年，不再是那种站上跳台就镇静的模样。

是的，在校队那边，他身边的确没有能相互较技的敌手做参照。但姚爱军最好的参照就是本身！不竭加深对本身的认知，充分的阐扬出本身潜力，一遍又一遍的打击身材极限，让每一组经络肌肉都磨炼的更强一些！

姚爱军腾空出去，团身抱膝接四周半前翻，比之前来的更有打击力了。抱团压的更紧实，却涓滴不见生硬，翻转行动流利迅捷。

就十米台的单人水准来讲，陆航这一跳起码在8.5以上的分值，如果能稳定在这个质量，姚爱军几近能够笃定，专攻跳台的陆航现在已经能够算是队里跳台上数一数二的主力了。