第6章 肌肉撕裂运动[第2页/共4页]

“那他妈可就多了，我从戎练习最苦的时候，每天5点半起来，先来个40公斤负重跑5千米热热身，然后归去用饭，随后就是挂钩梯高低300回，穿30米铁丝网300趟，到个9点10点摆布就是力量练习，东西，东西，卧推深蹲甚么的……下午普通是射击练习，这射击练习可不是跟你电影上看的那样，我们当时是暴晒和酷寒练习另有枪械练习是一体的。不管是零下十来度还是骄阳当头，我们都是光着上半身上面穿个迷彩裤，端着步枪枪口挂着个哑铃或者几个砖头，枪口敢颤抖一下指导员劈脸盖脸就是一顿揍！哈哈！”

不过还好的是，门生内心本身就不存事儿，比及了游戏开端的时候，几小我早把陈锋的奇特行动抛之脑后了。

“嗯，我感受我身子骨太弱了，跟娘们一样……”陈锋说话之间又想到了战狼突击队内里的阿谁女甲士的飒爽英姿，弥补道：“还不如娘们呢！”

等陈锋和耗子到了网吧的时候，内里已经是交兵正酣，几个同窗就坐在门口，一边大汗淋漓的打枪，一边大声报点，那脸被骗真的神采，其狰狞之处不亚于真正的存亡厮杀。

“诶，锋哥。”

绕过吧台向后走，是一条很小的小走廊，到了一半儿的处统统个水池，水池再往前有个小楼梯上二楼，陈锋看了下二楼的方向以后，也没逗留，直接走到了小道的绝顶，那边有一扇门。

“嗯……你如何明天怪怪的？”阿唐的表妹迷惑的看着陈锋，随后指了指前面，“去吧，我哥在前面呢！”

“你也晓得，我之前是个从戎的，不是当健身锻练的。你要真想练，我反正没事儿能够带带你，但是有一点啊。我既然是从戎的，就遵循军队那一套训你，你如果受不了就走人，我也不跟你要钱。我可不管你其他的，我当时候能达标，你就得能，别跟我整公道不公道科学不科学那一套，晓得了吗？”

“对，带我们几把？”

“想开端现在就能开端，不过我有一点要求。”

说到练习，那平时看似和蔼的阿唐变得格外严格了起来。陈锋不敢顶撞，天然原地拉伸了起来。

“哦。”陈锋第一次真正停止练习，也真正体味到了痛苦。

“歇息一下，然后持续……我不会给你太长时候，明天你就做好抬不起手的筹办！”

“实在也没甚么事儿……”陈锋挠了挠头，“阿谁，就是我想就教你一下，就是你从戎的时候，是如何练习身材的呢？”